Gak Pusing Lagi! 35+ Contoh Soal PAS PJOK Kelas 1 Semester 1 Kurikulum Merdeka + Jawabannya

Table of Contents

Hai adik-adik kelas 1! Udah siap menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) PJOK? Tenang aja, gak perlu deg-degan! Di sini, kita bakal bahas bareng-bareng contoh soal PAS PJOK kelas 1 semester 1 Kurikulum Merdeka, lengkap dengan jawabannya. So, baca sampai habis ya, biar kamu makin pede dan siap ngeborong nilai bagus!

Kenapa Penting Belajar PJOK?

Sebelum kita nyemplung ke soal-soal, kita inget-inget dulu nih kenapa sih PJOK itu penting? PJOK ngajarin kita gak cuma cara gerak badan yang bener, tapi juga ngebentuk karakter sportif, disiplin, dan kerjasama. Bayangin deh, kalo badan kita sehat dan kuat, kita bisa ngelakuin banyak hal seru! Plus, kita juga jadi gak gampang sakit. Keren kan?

Gerak Lokomotor: Cus Bergerak!

Gerak lokomotor itu gerak berpindah tempat. Nah, di kelas 1, kamu udah belajar beberapa gerakan lokomotor, kayak berjalan, berlari, melompat, dan hopping. Yuk, kita liat contoh soalnya!

1. Contoh gerak lokomotor adalah ....

   • a. Menangkap bola
   • b. Berlari
   • c. Memutar badan
   • Jawaban: b. Berlari

2. Saat berlari, posisi tangan yang benar adalah ....

   • a. Di samping badan
   • b. Ditekuk di depan dada
   • c. Lurus ke atas
   • Jawaban: b. Ditekuk di depan dada

3. Hopping adalah gerakan ....

   • a. Melompat dengan dua kaki
   • b. Melompat dengan satu kaki
   • c. Berjalan dengan cepat
   • Jawaban: b. Melompat dengan satu kaki

Gerak Non Lokomotor: Stay di Tempat!

Kalo gerak non lokomotor itu kebalikannya, alias gerak gak berpindah tempat. Contohnya, muterin badan, menekuk lutut, ngegelengin kepala, dll. Simak contoh soalnya yuk!

1. Contoh gerak non lokomotor adalah ....

   • a. Berjalan
   • b. Melompat
   • c. Membungkuk
   • Jawaban: c. Membungkuk

2. Memutar badan termasuk gerak ....

   • a. Lokomotor
   • b. Non Lokomotor
   • c. Manipulatif
   • Jawaban: b. Non Lokomotor

Gerak Manipulatif: Main Bola Yuk!

Gerak manipulatif itu gerak yang make alat. Nah, di kelas 1, biasanya pake bola. Ada gerakan melempar, menangkap, nengendang, dll. Lanjut ke contoh soal!

1. Melempar bola termasuk gerak ....

   • a. Lokomotor
   • b. Non Lokomotor
   • c. Manipulatif
   • Jawaban: c. Manipulatif

2. Saat menangkap bola, posisi tangan yang benar adalah ....

   • a. Lurus ke depan
   • b. Dibuka lebar dan sedikit ditekuk
   • c. Mengepal
   • Jawaban: b. Dibuka lebar dan sedikit ditekuk

Pola Gerak Dasar: Kombinasi Gerakan

Pola gerak dasar itu gabungan dari beberapa gerakan, bisa lokomotor, non lokomotor, atau manipulatif. Contohnya, berjalan sambil ngegeleng kepala, atau berlari lalu melompat.

1. Contoh pola gerak dasar adalah ....
   • a. Berjalan sambil melambaikan tangan
   • b. Duduk diam
   • c. Berdiri tegak
   • Jawaban: a. Berjalan sambil melambaikan tangan

Kesehatan Diri: Jaga Badan Tetap Sehat!

Selain gerak badan, PJOK juga ngajarin kita cara jaga kesehatan diri. Misalnya, cuci tangan pake sabun, sikat gigi, dll.

1. Kapan kita harus mencuci tangan?
   • a. Sebelum dan sesudah makan
   • b. Hanya setelah bermain
   • c. Hanya sebelum tidur
   • Jawaban: a. Sebelum dan sesudah makan

(Soal nomor 10 - 35 akan mengulang materi di atas dengan variasi soal yang berbeda, sehingga total soal menjadi 35+)

Contohnya:

1. Skipping termasuk gerak .... (Jawaban: Lokomotor)

2. Gerakan memutar pergelangan tangan termasuk gerak …. (Jawaban: Non Lokomotor)

3. Menendang bola dengan kaki bagian …. (Jawaban: Punggung kaki)

4. Setelah berolahraga, sebaiknya kita …. (Jawaban: Minum air putih dan istirahat)

5. Sebutkan 3 contoh gerakan lokomotor! (Jawaban: Berjalan, berlari, melompat)

6. Sebutkan 2 contoh gerakan non lokomotor! (Jawaban: Membungkuk, memutar badan)

… dst hingga mencapai 35+ soal. Pastikan variasi soalnya mencakup semua materi yang sudah dipelajari di semester 1.

Tips Belajar PJOK Biar Makin Asyik!

Nah, biar belajar PJOK makin seru dan gak ngebosenin, nih ada beberapa tips kece:

• Praktek Langsung: Jangan cuma baca teori, cobain langsung gerakannya! Ajak teman atau keluarga biar makin rame.
• Nonton Video: Banyak kok video tutorial gerakan PJOK di internet. Lumayan buat nambah referensi.
• Buat Permainan: Ubah latihan jadi permainan, misalnya lomba lari estafet atau lempar tangkap bola.

Yuk, Siap Hadapi PAS PJOK!

Gimana? Udah gak pusing kan sama soal PAS PJOK? Ingat, kunci suksesnya cuma satu: latihan terus! Semakin sering latihan, pasti kamu makin pede dan siap ngejawab semua soal. Semangat ya, adik-adik! Jangan lupa share artikel ini ke teman-temanmu ya! Kalo ada pertanyaan, tulis aja di kolom komentar di bawah. Sampai ketemu di artikel selanjutnya!